Mở đầu một ngày mới tràn đầy sinh lực với 8 bài tập gym :"chân phải lên cao, càng cao càng tốt. Hạ chân xuống và làm lại cho chân trái. Thực hiện trong 20 giây, nghỉ 10 giây rồi làm thêm hiệp 20 giây nữa.7. Ab Crunch – Gập bụngNếu nhà bạn có chơi bóng ch...". Ban cần tìm hiểu thêm nhiều hơn nữa? Xem thêm:
kingbin