Mất ngủ, thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc là nguyên nhân dẫn dến nhiều căn bệnh tim mạch và thần kinh khác rất nguy hiểm. Không chỉ riêng người cao tuổi, một số người trẻ tuổi củng có thể mắc các bệnh mất ngủ do stress, căng thẳng, lo âu,.. làm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Ở các nước tiên tiến, tỷ lệ người mất ngủ càng cao. Để khắc phục tình trạng này, người ta đã nghiên cứu và cho thấy, uống một ly nước ép anh đào vào buổi sáng sẽ kéo dài giấc ngủ của người cao tuổi thêm khoảng 90 phút. Quả anh đào được chứng minh là có công dụng tuyệt vời trong việc chữa mất ngủ.

>> Xem thêm bài viết mất ngủ phải làm sao ?