Khi bị viêm khớp gối, việc đi lại sẽ rất khó khăn vì những cơn đau dữ dội. Nhưng nếu vì đau mà bạn không dám vận động thì tình trạng sẽ tồi tệ hơn đấy. Việc áp dụng các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp cho quá trình điều trị viêm khớp của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Nếu bạn sợ, thì hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các bài tập sau nhé. Để chữa bệnh viêm khớp thì việc ăn uống, kiêng cữ và tập luyện cũng góp phần đáng kể trong quá trình điều trị đấy nhé.
>>
Món ăn tốt cho người bị thoái hóa khớp
Nên thường xuyên tập luyện các
bài tập chữa thoái hóa khớp gối trên để cho khớp gối thêm dẻo dai. Hạn chế thấp nhất quá trình thoái hóa khớp diễn ra sớm. Đồng thời hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả.