5 loại thảo mộc có sẵn trong tủ bếp giúp bạn giảm cân hiệu quả tại nhà

[giamcan95]

Để sở hữu vóc dáng cũng như duy trì sức khỏe tốt, dưới đây là 5 loại thảo mộc có sẵn trong tủ bếp giúp bạn có thực đơn giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà mà Giảm Cân Đông Y Bà Vằng đưa tới giúp quý độc giả giảm cân hiệu quả tại nhà mà không hề gây tốn kém cho túi tiền thay vì các phương pháp khác .


5 loại thảo mộc có sẵn trong tủ bếp giúp bạn giảm cân hiệu quả tại nhà

Quế giúp giảm cân hiệu quả tại nhà
Quế có hàm lượng isulin kích thích enzim chuyển hóa carbohydrat trong cơ thể. Vì vậy quế giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng sự trao đổi chất để duy trì cơ thể. Bạn nên chọn quế trong chế độ ăn của bạn bằng cách bỏ quế bào thức ăn như: ngũ cốc ăn sáng, cafe… hoặc cách đơn giản mà hiệu quả nhất là quế kết hợp với mật ong và nước ấm tạo thành cốc trà nóng dễ uống vào mỗi buổi sáng mà có công dụng giảm cân cực kỳ tốt.

Tiêu đen giúp giảm cân hiệu quả tại nhà
Hạt tiêu đen có hợp chất piperine thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời tiêu đen có thể giúp ích cải thiện hệ thống tiêu hóa và đốt cháy lượng chất béo nhanh hơn, cũng như ngăn ngừa sự hình thành chất béo trong cơ thể.

Hạt tiêu đen rất dễ dùng khi cho thêm vào các loại salad, thịt. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chỉ nên bỏ hạt tiêu vào khi thức ăn đã chín để không làm mất đi hương vị của thức ăn đồng thời không làm giảm hiệu quả đốt cháy mỡ thừa của hạt tiêu.

Gừng giúp giảm cân hiệu quả tại nhà
Gừng không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn giúp tăng nhiệt độ cơ thể và đốt cháy chất béo dư thừa. Gừng nên kết hợp với các món ăn hàng ngày, bạn có thể thấy được sự kỳ diệu giảm cân của loại gia vị này.

Ngoài ra, bạn có thể pha 1 thìa bột gừng vào cốc nước nóng để thành trà gừng. Hoặc cũng có thể kết hợp 1 thìa quế, 1 thìa gừng đun nóng với nước khoảng 1 -2 phút để thưởng thức ly trà có công dụng giảm cân nhanh chóng, đây là cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả tại nhà
Trà xanh có công dụng thần kỳ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng đáng kể. Nếu ăn nhiều chất béo bạn có thể uống 1 cốc trà xanh để giải phóng mỡ thừa, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.

Trong trà xanh có hàm lượng cafein tác động chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như: cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan.. Trà xanh còn giúp cơ thể đốt cháy 100 calo mỗi ngày nếu bạn uống từ 2 -3 cốc trà xanh để giảm cân.

Hạt lanh giúp giảm cân hiệu quả tại nhà
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hạt lanh có hàm lượng chất xơ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Với 2 muỗng canh hạt lanh có thể cung cấp đến 4g chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn giảm cân bằng cách giúp bạn có cảm giác no lâu. Đồng thời, hạt lanh cũng là nguồn axit béo tốt cho tim của bạn.

5 loại thảo mộc có sẵn trong tủ bếp giúp bạn giảm cân hiệu quả tại nhà
Phụ nữ mang thai không nên sử dụng hạt lanh để giảm cân vì nó có thể biến động nội tiết không mong muốn. Hạt lanh bạn có thể bỏ vào súp, kết hợp cùng bột yến mạch, ngũ cốc, nước trái cây tươi, sữa bơ để tạo thành bữa ăn ngon giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên mà mà Giảm Cân Đông Y Bà Vằng đưa tới sẽ giúp quý độc giả giảm cân hiệu quả tại nhà từ các phương pháp thiên nhiên thảo mộc vô cùng hiệu quả , xem thêm thực đơn giảm cân trong 1 tuần