Register on the forum now to remove ALL ads + popups + get access to tons of hidden content for members only!

Go Back   Site Owners Forums - Webmaster Forums > Market Zone - Buy/Sell/Trade/Wanted > The Market

Notices


Reply
 
Thread Tools Rate Thread Display Modes
Old 06-11-2018, 12:47 AM   #1
thanhquy2207
Registered User
 
Join Date: Jun 2018
Posts: 1
Bệnh tiểu đường nên và không nên ăn những gì ?

Bệnh tiểu đường nên và không nên ăn những gì ?

Chế độ ăn uống là rất quan trọng với bệnh nhân tiểu đường. Vì khi mắc bệnh tiểu đường, hàm lượng đường trong máu của bệnh nhân sẽ cao hơn người bình thường. Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ làm cho bệnh trở nặng hơn, nguy cơ biến chứng cao hơn. Bệnh tiểu đường nên và không nên ăn những gì là vấn đề trăn trở của những bệnh nhân. Hôm nay chúng ta cùng nhau gải đáp vấn đề này qua bài viết sau đây.


Xem thêm cách Chữa bệnh tiểu đường mới nhất

Bệnh tiểu đường nên và không nên ăn những gì để trị bệnh tiểu đường?

- Người bệnh tiểu đường nên ăn gì?

Căn bệnh tiểu đường tuy khá phức tạp và nguy hiểm nhưng vẫn có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống hằng ngày. Bệnh tiểu đường cần tìm hiểu kỹ về các nhóm thức ăn cần thiết và không tốt cho sức khỏe để có thể ổn định đường huyết. Những thức ăn người bệnh tiểu đường nên bổ sung hằng ngày:

Trái cây, rau xanh, các loại củ quả

Trái cây, rau xanh và các loại củ quả là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, có khả năng thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giúp người bệnh có khả năng chống lại bệnh tật cao. Đây là nhóm thực phẩm hoàn hảo cho các bệnh nhân tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường không nên bổ sung nhiều các chất carbohydrat. Trong rau xanh, trái cây hàm lượng carbohydrat và hàm lượng calo rất thấp nên bệnh nhân tiểu đường có thể yên tâm lựa chọn nhoam thực phẩm này, bổ sung vào thực đơn để bảo vệ sức khỏe. Người bệnh nên chọn các loại rau cải, rau bina, cam, chanh, bưởi, dâu tây… để sử dụng hằng ngày để đạt được lợi ích tốt nhất.

Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh

Khi bị tiểu đường, hàm lượng cholesterol tăng cao, kéo theo là bệnh cao huyết áp, việc quan trọng không kém là bệnh nhân cần ổn định lượng cholesterol trong cơ thể, bổ sung các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh.

Những chất béo lành mạnh là chất béo không bão hòa, không có tác động xấu đến sức khỏe con người. Các bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung chất béo lành mạnh từ các nguồn thực phẩm như: bơ, lạc, hạnh nhân, dầu oliu, dầu hạt cải,…

Tìm hiểu về thuốc Tiểu Đường TOPPY

Ngũ cốc nguyên hạt

Bạn có thể sủ dụng nhiều các loại ngũ cốc nguyên hạt như: bánh mì nguyên hạt, hạt kê, bột yến mạch, các loại đậu,… vì đây là nhớm thực phẩm giàu chất xơ, khoáng chất thiết yếu. Ngũ cốc nguyên hạt có khả ngăng ngăn chặn và giúp ổn định lượng đường trong máu của bệnh nhân, giúp kiểm soát cân nặng, giảm cảm giác thèm ăn.

Cá biển, hải sản

Các loại hải sản như: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu, sò, ốc, tôm được chế biến dưới dạng hấp, luộc là những thức ăn giáu Omega 3, giàu chất đạm nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Thịt bò

Người bệnh tiểu đường được khuyên không nên ăn thịt mỡ, chỉ ăn thịt nạc, đặc biệt là thịt bò. Thịt bò là loại thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường có thể bổ sung một cách hợp lý hằng ngày vì trong thịt bò có chứa protein, ít chất béo bão hòa, có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

- Bệnh tiểu đường không nên ăn gì?

Đây là một phần của câu hỏi “bệnh tiểu đường nên và không nên ăn những gì?”. Bệnh nhân tiểu đường nên biết được mình không nên ăn gì để có thể né tránh, hạn chế để có thể ổn định được lượng đường huyết lâu dài.

Thực phẩm ngọt

Các loại thực phẩm ngọt như: bánh, kẹo, nước ngọt,… là những thực phẩm có lượng đường hóa học khá cao nên rất dễ làm cho lượng đường huyết tăng cao, bệnh khó phụ hồi. Bên cạnh đó, các thực phẩm chứa nhiều đường trong tự nhiên như mía, trái cây chín thì bệnh nhân tiểu đường cũng nên hạn chế tối đa. Bánh kẹo, nước ngọt… là những thực phẩm có nhiều đường hóa học nhân tạo nên dễ làm lượng đường trong máu tăng, khó hồi phục bệnh. Ngoài ra, những thực phẩm có chứa đường tự nhiên như mía, hoa quả chín cũng nên hạn chế tối đa.


Thực phẩm nhiều tinh bột

Nếu ăn quá nhiều tinh bột, lượng đường huyết của bạn sẽ không thể kiểm soát được. Vì vậy, người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều tinh bột, đặc biệt là gạo trắng. Bạn có thể thay thế gạo tráng bằng các loại gạo tốt cho bệnh tiểu đường như gạo lứt, gao mầm hoặc bạn cũng có thể bổ sung tinh bột từ khoai lang trắng.

Tham khảo về Thuc pham chuc nang TOPPY co tac dung phu khong Va nhung thac mac cua khach hang

Chất béo bão hòa

Các loại chất béo bão hòa như mỡ và da động vật, nội tạng động vật,… bên cạnh đó, các loại thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh cũng không ohuf hợp với bệnh nhân tiểu đường. Nhóm chất này có chữa nhiều cholessterol xấu, làm tăng nguy cơ biến chứng, béo phì, khó kiểm soát đường huyết.

Trái cây khô

Mặc dù trái cây rất tốt cho sức khỏe chúng ta nhưn khi chúng được sấy khô thì tác dụng đã mất hẵn, hàm lượng đường trong chúng rất cao, gây ảnh hưởng xấu đến bệnh nhân tiểu đường.

Bia, rượu, thức uống có cồn

Nhóm chất kích thích là loại thức uống mà bệnh nhân tiểu đường nên tuyệt đối tránh xa như: bia, rượu,…Những loại thức uống này sẽ làm bệnh trở nặng nhanh chóng, khó kiểm soát.

Qua các tổng hợp về bệnh tiểu đường nên và không nên ăn những gì vừa rồi, chúng tôi mong rằng bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để có thể sơm ổn định đường huyết.
thanhquy2207 is offline   Reply With Quote

Reply


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools
Display Modes Rate This Thread
Rate This Thread:

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Một vài điều cần biết về Bệnh tiểu đường tuýp 1 thinhdvhailinh Trade Traffic 0 05-25-2018 01:12 AM
Bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì thinhdvhailinh Trade Traffic 0 05-24-2018 02:40 AM
Đái tháo đường tuýp 1 có nguy hiểm không? thinhdvhailinh Trade Traffic 0 05-23-2018 01:50 AM
Ðột phá trong điều trị bệnh tiểu đường thinhdvhailinh Trade Traffic 0 05-18-2018 12:53 AM
Bạn có biết bệnh tiểu đường ăn gì tốt ??? thinhdvhailinh Trade Traffic 0 04-16-2018 07:55 PM


All times are GMT -7. The time now is 11:03 AM.


Powered by vBulletin Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc.